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1、棉質(zhì)表面是夏季的首選。棉質(zhì)表面和肌膚更具有親和力，滲透性也相對好，假如準時換，不僅舒適，也可減少過度敏感和皮扶病的產(chǎn)生。
2、衛(wèi)生巾好即買即用。衛(wèi)生巾要在干燥、無菌環(huán)境中貯藏，并且有務(wù)必的有效期限。假如衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質(zhì)、污染。衛(wèi)生巾好每月即買即用，用不完的可放在1個棉質(zhì)的小布袋里保存起來，戶外需要攜帶時也要專門存放，不用和包里的化妝品等混放。
3、內(nèi)調(diào)外護才能徹底清爽。經(jīng)期應(yīng)多聽些舒緩的音樂，適當做些輕柔的體育活動或運動；飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等淡質(zhì)的食物。在很好的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)下可增大機體對外來細菌、毒素的反抗力，減少傳染和發(fā)作。
4、在選取衛(wèi)生巾時要注重材料的透氣性和有效期；使用前將手洗干凈，以免帶菌的雙手污染衛(wèi)生巾；衛(wèi)生巾和護墊、棉條好2鐘頭左右換一次，即使在經(jīng)量很少的狀況下，也要堅持換。另外，經(jīng)期洗浴以淋浴為主，應(yīng)該避免不用盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數(shù)
